呼吸と動きを意識する
回数をこなすことだけでなく、呼吸や身体の動きに意識を向けて取り組みます。
PILATES
PEACE FITNESS 24 · PILATES
小さな動きから、
身体の使い方を見つめる。
呼吸や姿勢に意識を向けながら、一つひとつ丁寧に。忙しい毎日の中に、自分の身体と向き合う時間を取り入れてみませんか。
ピラティス ／ 1クラス 30分
IS THIS FOR YOU?
こんな方におすすめです
- 姿勢や身体の使い方を意識したい
- 勢いよりも、丁寧な動きを楽しみたい
- 短い時間から運動を始めたい
運動経験や体力に不安がある方は、参加前にお気軽にご相談ください。
ABOUT THE LESSON
ピラティスの楽しみ方
自分のペースで取り組む
初めての方は、動きを覚えるところから。無理に周りと同じ範囲で動く必要はありません。
30分を運動のきっかけに
まとまった時間を取りにくい方も、短いクラスから運動を生活に取り入れてみませんか。
LESSON & PRICE
時間・料金のご案内
会員料金 ／ 1クラス
330円（税込）レッスン時間：30分
開催日時はスケジュールで
最新の開催日・開始時刻・休講情報をご確認ください。
初回参加・非会員の方の料金や参加条件は、LINEでご案内します。
YOUR FIRST LESSON
初めて参加する方へ
LINEで参加について相談
「ピラティスに参加したい」と、お名前・希望日時をお送りください。
日時・料金・持ち物を確認
空き状況と参加条件、当日の持ち物をご確認いただいてから、ご予約を確定します。
自分のペースでレッスンへ
初めてであることや、気になることを講師にお伝えください。無理のない範囲で取り組みましょう。
QUESTIONS
参加前の気になること
初めてでも参加できますか？
初めての方は、運動経験やご希望をLINEでお知らせください。クラスの内容や参加についてご案内します。
何を持っていけばよいですか？
動きやすい服装、タオル、飲み物をご準備ください。室内シューズや用具の必要性、レンタルの有無は、ご予約時にご案内します。
ジムの会員ではありません。
参加できるクラスや料金について、事前にLINEでお問い合わせください。
予約の変更・キャンセルはできますか？
変更やキャンセルが必要になった場合は、お早めにご連絡ください。期限やキャンセル料などの条件は、ご予約時にご確認ください。
LET’S START
気になるレッスンを、
新しい楽しみに。
「自分にもできるかな？」というご相談からで大丈夫です。
気になることを、LINEでお聞かせください。