2022.08.10
継続するコツ
🏃♀️走る&歩く🚶♀️
継続して身体を変えるコツがあります💁♀️
それは「精神的に負担にならない運動を繰り返すコト」です💪✨
苦しい事、大変な事を続ける必要なんてないですよ❗️
身体は必ず適応してくるので、焦らず、急がず❗️が一番のポイント💁♀️✨
「これなら私も出来る💪」
を繰り返していく事で、楽になってきたタイミングでスピードをあげたり、坂道にしてみたり😄楽になると同時に、成長している自分が嬉しくて楽しくなってきますよ✨
歩き方やマシンの使い方もスタッフにお任せ下さい🙆♀️
8月は女性がお得に始められるキャンペーン中🙆♀️✨
是非一度見学にいらしてください😄
スタッフ一同お待ちしております💁♀️
受付時間
平日 10:00-14:00/16:00-20:00
土日祝 10:00-14:00/15:00-18:00
※火曜木曜スタッフ定休日
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