パーソナル会員
はじめての運動に、
マンツーマンの安心を。
「何をすればいいか分からない」から、一緒に始めましょう。マシンの使い方も、身体に合った運動も。あなたの体力と目標に合わせて、丁寧にサポートします。
体験は30〜40分。「パーソナル無料体験希望」とお送りください。
無料体験で何をするか、詳しく見る ↓
実際の指導を、動画で。
運動の様子や指導の雰囲気を、まずはご覧ください。
実際のパーソナルを動画で見る ›クリックすると別タブで動画が開きます。
目指すのは、あなたに合った運動。
最初から重いマシンを使う必要はありません。姿勢や身体の動きを確認しながら、その方に必要な運動を選びます。
- 使い方やフォームを、一つずつ丁寧に
- 体力に合わせて、無理のない強度で
- 分からないことを、その場で相談できる
動画は操作したときだけ読み込まれます。ファイルサイズが大きいため、Wi-Fiでの視聴をおすすめします。
「はじめて」の不安を、
一つずつ減らしていく。
運動の始め方が分からない。一人だと続かない。体力に自信がない。そんな方のためのマンツーマンサポートです。
身体に合わせて選ぶ
マシン・柔軟運動・自重トレーニングから、その方の状態や目的に合ったメニューをご提案します。
フォームから身につく
動きのポイントを分かりやすくお伝えします。自分で運動するときにも生かせる、使い方と身体の動かし方を学びます。
続け方も一緒に考える
体組成データや食事、生活リズムも相談できます。無理に頑張るより、続けられる方法を一緒に探します。
はじめての運動は、
自分の身体を知ることから。
代表・矢島直弥が考案したメニューをもとに、姿勢や身体の動きを確認し、あなたに合った運動をご案内します。
まずはヒアリング
目標や運動経験、身体について気になることをお聞きします。
姿勢・柔軟性・体幹をチェック
肩甲骨と骨盤をテーマに、正しい姿勢の基本を分かりやすくレクチャー。数種類の動きで柔軟性を確認し、プランクも30秒を目安に、無理のない範囲で体幹の状態をチェックします。
あなたに必要な運動を体験
確認した内容に合わせて、柔軟性を高めるための運動をいくつか選び、実際に身体を動かします。
状態に合わせて、次の運動をご案内
マシンを使える方には、使い方や身体をほぐす運動をご案内。マシンの使用が難しい方には、その方に必要な柔軟運動や、自分の体重を使ったトレーニングをご提案します。
初めからマシンを使えなくても大丈夫。
あなたの身体とペースに合わせて、一緒に始めていきます。
経験を、初心者への
丁寧なサポートに。
Peace Fitness 24 代表矢島 直弥
六ツ川出身。19歳からトレーナーとして活動し、キックボクシングでは二つの日本タイトルを獲得。その経験を生かし、初めて運動する方にも分かりやすく、続けやすい指導を大切にしています。
一人ひとりの目標や不安をお聞きし、身体の状態に合わせてご案内します。担当や予約の空き状況はLINEでご相談ください。
トップページのパーソナル案内を見る ›指導も、ジム利用も。
月額にまとめて。
マンツーマンで学ぶ時間と、自分のペースで運動する時間。どちらも大切にできるプランです。
パーソナルは完全予約制。24時間利用できるのはジム施設です。
- 初月は、スタート日からの日割り計算です。
- 初回のみ、2か月分の会費が決済されます。
- エスプレッソコーヒーも、1日1杯無料です。
- 予約の空き状況、変更・キャンセルなどのルールはLINEでご確認ください。
はじめる前の、
気になること。
運動経験がなくても大丈夫ですか？
はい。姿勢や身体の動きを確認するところから始めます。体力や経験に合わせて、無理のない運動をご案内します。
無料体験では、いきなりマシンを使いますか？
最初にヒアリングと姿勢・柔軟性・体幹の確認を行います。その後、身体の状態に合わせて運動を選びます。マシンの使用が難しい方には、柔軟運動や自重トレーニングをご提案します。
無料体験は何分くらいですか？
30〜40分です。ヒアリング、姿勢や動きの確認、その方に合った運動の体験を行います。
パーソナルも24時間受けられますか？
パーソナルは完全予約制です。指導の予約可能な日時はLINEでご確認ください。ジム施設は24時間ご利用いただけます。
持ち物や予約の空き状況は、どこで確認できますか？
LINEで「パーソナル無料体験希望」と、ご希望の日時をお送りください。空き状況と当日の持ち物をご案内します。
駐車場・駐輪場はありますか？
駐車場・駐輪場があります。場所や利用方法は、ご予約時にLINEでご確認ください。
自分に合った運動を、
一緒に見つけませんか。
体力に自信がなくても、マシンを使ったことがなくても大丈夫。
まずは、あなたの身体を知るところから始めましょう。
LINEで日時をご相談のうえ、体験の予約をご案内します。